上海天气预报：晴转多云，气温适中

上海地处东海之滨，是一个人文历史悠久、风景如画的现代化大都市。由于其地理位置的特殊性，上海的天气变幻莫测，因此及时了解上海的天气情况是非常必要的。今天的上海天气如何呢？

气温变化不大，适宜出游

今天的上海天气晴转多云，最高气温在24℃左右，最低气温在17℃左右。整个一天气温变化不大，温度适中，非常适合出游和户外活动。建议市民们外出时带上太阳帽、太阳镜和防晒霜，以避免阳光照射对皮肤造成伤害。

空气质量良好，适宜户外活动

今天的上海空气质量良好，AQI指数在50以下，适宜户外活动。市民们可以到公园、植物园、自然风景区等地方游玩，欣赏秋日的美景。此外，今天的气候也非常适合进行运动，如慢跑、打羽毛球、骑行等，给自己一个健康的身体。

注意防晒，避免中暑

尽管今天的上海天气适宜出游和户外活动，但市民们在外时还需要注意防晒和避免中暑。太阳辐射比较强，容易造成皮肤晒伤，建议携带相应的防护用品。特别是老人、小孩和身体虚弱的人群，要避免过量的户外活动，以免发生中暑等情况。